Warsztat „ Pierwszy krok” to propozycja pierwszego spotkania z holistycznym programem Art of Living. Składa się z jogi, technik oddechowych i medytacji.
Łatwe do nauczenia się ćwiczenia fizyczne i oddechowe oraz prowadzone medytacje pozwolą ci odzyskać wewnętrzną  równowagę.
Ćwiczenia  jogi  złagodzą napięcia  zarówno na poziomie fizycznym jak i psychicznym.  Ćwiczenia te  połączone z technikami oddechowymi,
są idealne dla wszystkich poszukujących spokoju umysłu. Joga  pomoże ci poczuć się spokojnym i odmłodzonym.
W pełni docenisz  i poznasz korzyści płynące z praktyki jogi  jeśli  zaczniesz ćwiczyć regularnie. 
Ten półtora godzinny program dostarczy ci wszystkiego czego potrzebujesz  by włączyć  ćwiczenia do codziennej praktyki.
Doświadczysz jak dobroczynny wpływ wywierają one także  na twoje myśli i emocje.

Zajęcia są bezpłatne. Konieczne wcześniejsze zapisy u organizatora.

Najbliższe spotkania:

Warszawa ul. Oleandrów 4/3

15.09, 27.10, 24.11, godz. 18.00 - 19.30
Nauczyciel: Ewa Wrzos, tel. 602 218 154, info@ewawrzos.pl
Organizator: Lucyna Chrzanowska, tel. 607 605 606, lucyna_chrzanowska@interia.pl
Kolejne terminy kursów: http://www.artofliving.pl/kursy.php?318

07.09, 29.09. 05.10,  godz. 18.00 - 19.30
Prowadzący i Organizator: Magdalena Jeziorska, tel. 515 427 232, magdalena_jeziorska@o2.pl
Kolejne terminy kursów: http://www.artofliving.pl/kursy.php?318

8.09, 13.10 godz. 18.00- 19.30
Nauczyciel: Hanna Osiadła, tel. 606 222 775
Kolejne terminy kursów: http://www.artofliving.pl/kursy.php?318

Serdecznie zapraszamy!!!